如果有一天科比站在斯台普斯中心说一句“我回来了”，会发生什么状况

那估计是回来执教了，你看他都能让女儿的球队跑会三角进攻，一帮女孩他都能执教好都能教会三角进攻，可见科比对于三角进攻理解的非常透测，如果他回来，绝对是用执教的方式来帮助湖人重返西部强队之列，想当初他自己就是三角进攻的核心不管三连冠还是两连冠他在三角进攻里面都是非常重要的一点。

综上所述科比如果回来定是来执教，而现场球迷会再次呼喊mvp即使他不再是球员。

如果穿越到科比坠机的前一天，你会怎样告诉他

如果能穿越到那一天的话，我想告诉科比的是：“你永远都是我们心目中的老大，是我们永远的黑曼巴”。

科比，18岁以高中生的身份进入NBA。菜鸟赛季(1996-1999)：科比大部分时间都是在替补席渡过，他成为首发后卫的替补，场均15.4分；三连冠赛季(1999-2002)：由于科比在场上的表现越来越好，还有菲尔·杰克逊来到湖人队执教，科比成为了首发后卫，成为湖人队不可缺少的主力球员之一，场均贡献25.2分，数据提升非常高；蝉联总冠军赛季(2008-2010)：场均27.3分，数据非常亮眼。这就是科比在湖人的辉煌岁月，那也是科迷和湖迷最美好的回忆。

科比他生涯获得很多荣誉，例如生涯夺得5次总冠军、2次得分王，11次入选最佳阵容，18次入选全明星，2次奥运会冠军。这就是他职业生涯所获得的荣誉。

历史永远是不会改变的，假如能穿越到那天，我想对科比说：“你永远是我们的小飞侠，永远的黑曼巴。”

以上就是我的答案，如果有不足之处，请多多指教，谢谢。

科比，我们八零后九零初心中最后的一位超巨。

就在那天早上起床的时候，铺天盖地的朋友圈，都是这个噩耗，开始以为是假消息，但是直到官方公布，我愣住了，不会说泪流满面，但是突然感觉失去了什么，到底失去了什么？是我们的青春。

如果能够穿越到科比坠机之前，我也希望能够拦住他，让他不要乘坐这架飞机，但是这未免也太不科比了。我更坚定的会告诉科比，你是英雄，是我们一票人心中的英雄和偶像，是我们青春的印记和榜样，我会告诉科比：老大，感谢你曾出现在我的青春里。

科比每天投多少个球

1000个 但只是保守估计 也就是最少1000个科比休赛期666训练法则:一周6天 每天6个小时 6个阶段的训练 其中内容相当魔鬼 还有雷打不动的1000个投篮 但是很多球星像T-MAC ,BIBBY都是每天1000个 我觉得科比应该有所隐瞒 不止一千个

科比一天跑几公里

科比之所以球技超群，作为现役联盟第一人，一方面由于科比的篮球天赋，最主要的就是因为科比日复一日的刻苦训练！想知道他是怎么练得吗？科比每天的训练内容如下：

投中!1000个跳投.记住是投中.

5组仰卧起坐,每组200次,

3组杠铃弯举,每组15次

2组杠铃卧推,每组15次,

再来折返跑20次,20米,休息

投中300个擦板跳投,

四组弓步挺举,每组15次

四组三头肌推举,每组10次

2次800米 疲劳后再来5次四百米

科比一天投多少球

1000个 但只是保守估计 也就是最少1000个科比休赛期666训练法则:一周6天 每天6个小时 6个阶段的训练 其中内容相当魔鬼 还有雷打不动的1000个投篮 但是很多球星像T-MAC ,BIBBY都是每天1000个 我觉得科比应该有所隐瞒 不止一千个

你们的男朋友是不是每天都在看科比视频

今天是大年初三，一觉醒来，打开微信收藏网页，新型肺炎确诊病例依旧在上涨。随后打开朋友圈，没想到，都是科比和他13岁的二女儿Gianna飞机失事的新闻！前些天我们看着疫情的数据，恐慌的问别人这是真的吗？今再看到这种新闻，我们又在心中歇斯底里地问自己，这也是真的吗？

面对疫情扩散和科比离世这种打破常规的事件，我们发现谷歌百度无法解决，问长辈也无法解决。心中就只剩下迷茫，这些事情会让你觉得无法面对不知所措。从年底还犹豫着戴口罩去给业务部门的同事处理问题，会不会显得不尊重别人。到现在，毫不犹豫的拒绝家庭聚会，拒绝一切不安全的事物。

太多常规的东西被打破，原本我们看到就会踏实心安的医生开始哭泣，原本依赖的长辈开始露出恐惧。就连我们觉得这辈子都会活得比我们好比我们安全一万倍的巨星，都突然间离开人世。我们才发现，命运，有能力的人说了不算，高新科技说了不算，谁说了都不算！之前看过别人买的《未来简史》，上面有说，随着超级武器出现，我们认为战争不会发生，随着医学进步，一般的疾病不会对人类造成威胁，自然灾害也随着人类技术的进步，变得略微能为我们所控。直到这之前，你我是否都这么认为？但是我们现在发现，疫情可以毫不留情地夺去生命，精密的高科技也会失误。

人类在天灾疾病和人祸前，像是一个微不足道的小蚂蚁，老人常说的谚语：“阎王要你三更死谁敢留你到五更”，现在放在疫情面前，再不为过。于是，我们慌了！

春节，在农村，我们除夕夜会敬天磕头，从小，我就想我们是给谁磕头哪？有人说是老天爷，有人说给逝去的祖宗和长辈。我想，这里面还应该有大自然，有我们一直夺取占用着的世界万物，有我们做的无礼霸道的龌龊行径，有我们有心无心伤害却没有道歉忏悔的人。

当我们在大城市打工习惯了，感受着高科技进步的最前沿成果时，总以为程序按照我们的代码逻辑走，万物都在遵循我们人类制定的规则发展，却时常忘记了这个世界从来不是我们说了算。

从古到今，疫情就是和天灾人祸齐名的杀手，每隔一段时间，它都会出现。如今，它气汹汹的来了，并不是因为一群人，如今的疫情把人类绑在一艘船上，唯有众志成城，互相取暖，才能击败恐惧。面对他人的苦难，我们要悲悯，面对漫天的说辞，我们要理性，面对大是大非，敢于说话，不要做违背良心的事情。

春暖花开后，擦干眼泪的我们，不要好了伤疤忘了疼！让我们心怀敬畏，见人问好，心地善良……

科比对记者说过“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”意思是科比每天都4点起床的吗

作为一个球迷，相信你一定听过一句话，那就是你见过凌晨四点的洛杉矶吗？说出这一句话的事NBA历史上最伟大的球星之一科比布莱恩特！科比布莱恩特的职业生涯堪称完美与伟大。在他的职业生涯当中，他几乎囊括了NBA比较重要的荣誉。常规赛最有价值球员，总冠军，总决赛最有价值球员，全明星MVP，最佳进攻阵容，最佳防守阵容，这些荣誉科比全都拿过，那么科比为什么能拿下这么多伟大的成就呢？

最主要的还是勤学苦练跟自己的不懈奋斗，科比从进入NBA开始就不断的加强自己的运动量，从科比的每一次比赛当中我们都可以发现哪里出现了缺陷，他就疯狂地补漏！凌晨四点的洛杉矶，当哈登刚从夜店出来的时候，科比已经在进行训练了！科比四点在训练馆进行训练，这也是人尽皆知的事情，如果你观看过科比的采访，你就会发现科比自己本人也承认了！再加上通过科比身边人的叙述，在凌晨四点的时候训练馆里面，你都可以看到科比在打球的影子。

一个人想要成功，凭借着是不断的努力这样才能进步，科比作为NBA的顶级球星，他教会了球迷们这个道理，他也鼓励年轻球员多进训练馆进行训练，才能提高自己的篮球技术，这也是为什么科比能够收获这么多球迷的原因！科比的毅力是平常人所难以达到的。我相信任何一个人都很难做到凌晨四点的时候走进训练馆。

成功和选择的权利永远都是给有准备的人的。科比是个很努力的人。虽然是大家眼中的天才球员，但是这些更多的是建立在比任何人更勤奋的基础上的。

记得从大学时代开始关注篮球，也开始崇拜科比，曾经有一段时间学习科比的视频打球。

其实一定是他经常晨练。所以四点的洛杉矶见证了他每天的努力

即便不关注nba的朋友恐怕都听过一句话 你见过凌晨四点的洛杉矶吗？这句话出自科比布莱恩特之口，一位记者问道你为何如此成功呢？

科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？” 那么科比布莱恩特每天都是凌晨4点起床吗？这好像很不可思议 一个人的睡眠时间不可能如此短吧，听我细细道来。

美国知名的训练师罗伯特·阿勒特在《我和科比的训练故事》这本书中写了这样一个故事：在备战2012年伦敦奥运会期间，他和美国队一同来到拉斯维加斯。那是开始合练的前一个晚上，已到深夜的阿勒特正准备上床休息，而就在这时，他的手机响起来了。他想，这时还会有谁打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。打电话的正是科比，阿勒特问道有什么事吗这么晚，科比表示我想知道，你是否能帮我做点体能训练？当然，一会儿在训练馆里见！”

阿勒特挂了电话，匆匆往训练馆里赶，他想，不能让科比在那儿等着。到了训练馆，竞让阿勒特吃了一惊，科比不知是什么时候到达那里的，只见他已训练得浑身被汗水湿透了，原来科比早已来到训练场。

阿勒特中的这次记载，是科比书漫长运动生涯中的一天而已，自从进入NBA后他几乎每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，所以科比每天都是凌晨4点起床甚至更早。

当然啦 科比白天会小睡一会，这点他的老婆瓦妮莎透露说，科比白天睡得很香、很香，目的就是为了半夜三更起床去训练。

科比·布莱恩特一天的详细训练安排

早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。

训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。训练投篮是要在四个小时内投中1000个中投及500个三分，体能训练是折返跑，跑七八十躺。罚球是1000个。他真的非常刻苦，我是他的偶像。我也希望成为他那样的人，他不仅球打得好，几乎什么都能做好，是一个非常有天赋的人。我喜爱KOBE·Bryant

科比每天凌晨4点起床训练，每天这样身体依然好，普通人经过锻炼是不是也可以少睡觉

你好，很高心为你回答，科比是职业选手，我们是普通人，作息时间不一样，科比为篮球而生，在训练上极为严格，自律使他成功，普通人通过训练也必须要有8个小时的睡眠，让身体有一个很好的恢复期间，科比4点起床训练，晚上睡觉也有可能很早就入睡了，保持在4点的训练能够发挥最好的效果，我们普通人平时工作已经非常辛苦了，能够做到身体健康 ，多参加体育运动已经是非常好了，没必要去跟一些职业选手去比较，毕竟我们不是专业运动员，不管是职业选手还是普通人都必须要保证最好的睡眠质量，没有很好的睡眠质量，训练也不会有进步。

科比的成功确实离不开艰苦的训练和自身的天赋。如果普通人想通过减少睡眠来换取更多的锻炼时间是不可取的。

原因1：科比是专业的运动员，他们的团队会给他提供最好的训练计划和饮食来保证身体的恢复。

2：科比凌晨四点起床训练并不意味着他一整天都在训练，也许他白会补觉和晚上睡得很早。

3：普通人一般都需要上班，如果经过减少睡眠时间来获取更多的运动时间，那么接来一整天的工作会处于非常疲惫的状态。长期以往会造成身心和身体上的健康。

所以呢对于普通人来说，通过减少睡眠时间来获得更多的训练时间是不可取的。只有劳逸结合与科学的健身方式在日积月累中才能获得长足的进步。